Zonas de darse cuenta

Para la gestalt existen tres maneras de tomar conciencia, de darse cuenta:

1) ᴇʟ ᴅᴀʀꜱᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴀ ᴅᴇʟ ᴍᴜɴᴅᴏ ᴇxᴛᴇʀɪᴏʀ. Representa la toma de conciencia de los objetos y eventos en el presente por medio de los sentidos (gusto, tacto, olfato, oido, vista). Por ejemplo, en este momento me doy cuenta que estoy apretando con mis dedos las teclas de la computadora, mientras observo la pantalla y escucho a los albañiles trabajando afuera.

2) ᴇʟ ᴅᴀʀꜱᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴀ ᴅᴇʟ ᴍᴜɴᴅᴏ ɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ. Es el contacto sensorial actual con sensaciones o emociones presentes en mi cuerpo, es decir, lo que ahora siento desde debajo de mi piel. Por ejemplo, ahora siento mi abdomen tensionado, mis ojos cansados y mis pies fríos.

Estos dos tipos de darse cuenta abarcan todo aquello que se puede saber desde la vivencia personal de la realidad presente. Es el terreno sólido de mi experiencia; son datos perceptibles, concretos de mi existencia. Independientemente de como yo u otros piensen o juzguen estos darse cuenta, existen y ningún argumento, ni alegato, ni teoría podrán hacerlo no-existente.

Ningún cambio será posible mientras no seas consciente de aquello que quieres transformar.

Lise Bourbeau

El tercer tipo de darse cuenta es bastante diferente, está relacionado con las imágenes de las cosas y/o hechos que no existen en la realidad actual presente.

3) ᴇʟ ᴅᴀʀꜱᴇ ᴄᴜᴇɴᴛᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ꜰᴀɴᴛᴀꜱÍᴀ. Esto incluye toda la actividad mental que abarca más allá de lo que transcurre en el presente. Los pensamientos personales que constituyen el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticipar el futuro, etc. Po

r ejemplo: me faltaria explicar algo más para aclarar los tres tipos de darse cuenta, se entenderá, etc. Está todo en mi fantasía, en mi imaginación. Estos modos de darse cuenta nos permiten ser concientes y distinguir cada unas de estas zonas, poner luz en nuestro presente desde estas partes de nuestra experiencia.

Lic. Paula Garione