¿Qué me aporta la terapia Gestáltica?

Poder conectar más con mis emociones, reconocerlas y darles lugar, un espacio de expresión. Dirigirme más hacia las sensaciones del cuerpo y no quedarme solo en mis pensamientos. El cuerpo tiene la sabiduría de lo que me está sucediendo aquí y ahora, mí pensamiento y la palabra solo sirven para ponerle un nombre a mis estados, pero no representan la experiencia misma.

La terapia Gestáltica me conecta con mí autenticidad, me permite Darme Cuenta de aquéllos mandatos que tengo sobre cómo 'debo' ser y qué 'tengo que' hacer, dándome mayor conciencia a la hora de elegir responsablemente cada paso en mí camino. Me enseña que no soy un ente fijo, sino que estoy en constante cambio (continuo devenir) y que, en el parámetro de mis necesidades, siempre hay una que surge como 'figura' primordial, teniendo detrás el resto de necesidades como fondo. Y que esta figura se hace fondo, solo cuando la atiendo o si la postergo. Sabiendo que toda necesidad postergada queda inconclusa, quitándome parte de mí energía y atención en mí experiencia presente.

Ps. Esteban Álvarez